Lyhytterapia
Minulla on 3-vuotinen kognitiivisen lyhytpsykoterapian erityispätevyys. Olen täydentänyt opintojani myös lasten kognitiivisen terapian opinnoilla. Lyhytterapia on tavallisesti 6-20 kerran tapaamisjakso, joka suunnitellaan aina yksilöllisesti, asiakkaan toiveita ja tavoitteita kuunnellen. Joskus yksikin aika voi riittää tuomaan näkökulmaa tilanteeseesi. Tapaamisilla voimme keskustella kaikista sinulle/teille tärkeistä asioista. Hyväksyn sinut sellaisena kuin olet. Uskon, että löydämme yhdessä mieluisan ja turvallisen työskentelytavan käsitellä kaikenlaisia elämään, ihmissuhteisiin ja itseen liittyviä asioita ja kysymyksiä. Minulle on tärkeää auttaa sinua löytämään uusia näkökulmia/merkityksiä, näkemään elämää ja itseen liittyviä asioita uudessa valossa. Parikäynneillä autan teitä juttelemaan vaikeista asioista, löytämään uudelleen turvaa, luottamusta, hyväksyntää, yhteyttä ja ratkaisuja.
Käynnit voivat olla keskustelupainotteisia tai voimme hyödyntää työskentelyssä myös muita menetelmiä. Osa haluaa pelkästään jutella. Toisille voi olla luontevampaa kirjoittaa, piirtää, maalata, hyödyntää musiikkia tai kuvia työskentelyn tukena. Joskus olen pitänyt yksilö/ryhmätapaamisia myös ulkona, luonnon keskellä, luontopolulla. Kaikki on mahdollista. Katsotaan yhdessä, mikä sopii sinulle/teille.
Kerään aktiivisesti työstäni palautetta. Olen saanut vuosien saatossa asiakkailta paljon hyvää palautetta. Ohessa muutamia kommentteja:
"Olit ensimmäinen ihminen, joka oikeasti pysähtyi kuuntelemaan"
" Kiitos hyvästä jaksosta. Sain kerrankin konkreettista apua perhetilanteeseen"
" Tykkäsin niistä kaavioista, joita teit tapaamisella"
" Olet ihanan tavallinen ja luonnollinen psykologi ja kohtaat kunnioittavasti ihmisiä"
" Ihanan suoraa toimintaa"
" Kiitos ihanista rentoutusharjoituksista, joita teit tapaamisella"